平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。2 officially ago - 東南西北（法語：Paper fortune teller、Cootie catcher、Chatterbox、Salt cellar、Whirlybird；日語：ココット）是那件摺紙小說，偶爾遭到用在團康遊戲。表皮所寫需要有西南、北、西、南八個方位角，裡面寫有八句字元，可以是任何指令。 · ...March 3, 2025 - 常用字是所稱中英文（或日文版、韓文）上經常使用的的簡化字，通常有著數十字。中國內地、 臺北 、澳門、日本和韓國都有自己的常用字技術標準。 ... 在空格加密裡也會假定異體字（四級簡體字），會囊括所有的常用字，但是多部分的次常...
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